Corso Escursionismo base
Impara a camminare in montagna con consapevolezza, sicurezza e rispetto per la natura
Camminare in montagna è un’esperienza che rigenera il corpo e la mente. Ma per affrontare anche i sentieri più semplici in modo consapevole e sicuro, è fondamentale avere le giuste competenze.
Il Corso Base di Escursionismo, condotto da Accompagnatori di Media Montagna o Guide Alpine professioniste, ti fornirà tutte le conoscenze pratiche e teoriche per muoverti in ambiente naturale con autonomia e responsabilità.
È il punto di partenza ideale per chi vuole trasformare una semplice passeggiata in montagna in una vera esperienza di esplorazione e crescita personale.
Obiettivi del corso
- Acquisire le competenze fondamentali per affrontare escursioni in sicurezza
- Imparare a pianificare un’uscita in montagna: scelta dell’itinerario, valutazione meteo e gestione dei tempi
- Conoscere e utilizzare l’attrezzatura escursionistica di base
- Orientarsi con mappa, bussola e strumenti digitali (GPS, app)
- Apprendere le regole di comportamento in ambiente naturale
- Sviluppare una corretta gestione delle energie e dell’alimentazione in cammino
- Imparare a prevenire i principali rischi legati all’ambiente montano
A chi è rivolto
Il corso è pensato per principianti assoluti e per tutti coloro che desiderano rafforzare le proprie basi tecniche e culturali sull’escursionismo.
Non è richiesta alcuna esperienza pregressa, solo una minima attitudine al cammino e tanta voglia di imparare e mettersi in gioco.
È ideale per:
- Escursionisti alle prime armi
- Amanti della natura che vogliono fare il “salto di qualità”
- Singoli, gruppi di amici
Contenuti del corso
Attrezzatura e abbigliamento
- Come vestirsi in montagna: il principio dei 3 strati
- Zaino: cosa portare e come distribuirlo correttamente
- Calzature da escursionismo: scelta e manutenzione
- Bastoncini da trekking: uso corretto e vantaggi
- Kit di emergenza: cosa non deve mai mancare
Pianificazione e orientamento
- Come leggere una carta topografica
- Simboli, curve di livello, scale e gradi di difficoltà
- Uso della bussola e introduzione al GPS e alle app da montagna
- Come scegliere un itinerario adatto al proprio livello
- Pianificare in sicurezza: orari, dislivelli, meteo, punti di appoggio
Sicurezza in montagna
- Riconoscere i segnali di pericolo ambientale (temporali, scivolosità, nebbia)
- Prevenzione degli infortuni e comportamento in caso di incidente
- Come comportarsi in caso di smarrimento
- Cenni di primo soccorso outdoor
- Il ruolo del gruppo e la comunicazione efficace
Comportamento e rispetto dell’ambiente
- Etica dell’escursionismo e regole del buon camminatore
- Leave No Trace: come minimizzare il nostro impatto
- Fauna e flora: osservare senza disturbare
Struttura e durata del corso
- Durata 4 giornate (sabato e domenica)
Ogni modulo include:
- Sessioni teoriche: in aula o all’aperto, con materiali didattici forniti dalla guida
- Escursioni pratiche: su sentieri di media e bassa montagna, selezionati per il loro valore formativo
- Simulazioni reali: orientamento, preparazione di una gita, gestione del gruppo e delle difficoltà
- Debriefing finale: valutazione, feedback e consigli personalizzati
Dove si svolge
Le escursioni si svolgeranno nel territorio Ogliastrino in ambienti naturali facili da raggiungere, scelti in base al livello dei partecipanti, alla stagione e alle condizioni meteo.
Possibilità di organizzare il corso in varie regioni italiane, su richiesta, anche per gruppi privati o associazioni.
Perché partecipare al corso con noi
Camminare in montagna non è solo un’attività fisica: è un modo per scoprire sé stessi, per riconnettersi con l’ambiente, per crescere in autonomia, sicurezza e rispetto.
Con il nostro corso imparerai:
- A muoverti con fiducia lungo i sentieri
- A prevenire i pericoli e gestire l’imprevisto
- A diventare un escursionista consapevole, preparato e rispettoso
Le nostre Guide professioniste ti seguiranno passo dopo passo, con attenzione, pazienza e competenza, adattando i contenuti al tuo ritmo di apprendimento e alle tue esigenze personali.
Cosa è incluso
- Accompagnamento e formazione da parte di Accompagnatori di Media Montagna o Guide Alpine professioniste
- Dispensa digitale con materiali didattici e schede tecniche
- Utilizzo di materiali comuni per l’orientamento (bussole, mappe)
- Attestato di partecipazione
Cosa non è incluso
- Trasferimenti per la località del corso
- Pernottamenti, pranzi e cene
- Tutto quanto non specificato nella voce "cosa è incluso"
QUOTA DI PARTECIPAZIONE A PARTIRE DA 210 €
Numero minimo di partecipanti 4